駝奶適合什么時(shí)間喝
駝奶適合早上喝嗎?答案的肯定的,駝奶相比于其他食物,很適合早上吃,比如鈣、蛋白質(zhì)、維生素等都比其他食物高。從熱量上看,駝奶的飽腹感較強(qiáng),一小杯駝奶就能有效緩解饑餓感,早上把駝奶和谷物主食一起食用,可以加強(qiáng)早餐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以,駝奶是適合早上喝的。那么駝奶適合晚上喝嗎?答案也是毋庸置疑的,晚上,還可以把駝奶當(dāng)夜宵來喝,營(yíng)養(yǎng)高,方便飲用,熱量較低,遠(yuǎn)比吃方便面、面條、餅干、面包、烤串等更健康,營(yíng)養(yǎng)也高。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸,都是人體很好的營(yíng)養(yǎng)成分。睡前來一杯駝奶,對(duì)睡眠也有幫助,對(duì)于喜歡熬夜、睡不著的中老年人,也是有利而無一害。所以駝奶也是非常適合晚上喝的。 在喝駝奶的初期,身體的變化是明顯的,其中直觀可以感受到的就是腸道和睡眠了。...
了解詳情